Три вида головных болей

Головные боли очень часто являются причиной посещения невролога. Многие люди страдают мигренями годами. Если мигрени начали посещать вас недавно, то это повод нанести визит врачу и исключить такие серьезные заболевания, как опухоли мозга, гипертонию и т.д. Когда более серьезные причины исключены, врач относит головные боли пациента в одну из следующих категорий.

Факторы, увеличивающие вероятность мигреней, связанные с рационом
* Низкий уровень сахара в крови
* Злоупотребление алкоголем или содержащиеся в вине сульфаты
* Непереносимость сыров из-за аминокислоты тирамина
* Кофеин
* Простые углеводы
* подсластители

Профилактика кластерных головных болей
* Регулярная физическая активность
* Йога
* Отказ от табака
* Полноценный сон (большинству людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь)